お肌の周期



●月経期

生理初日、皮脂の分泌量がピークに達し、ニキビができたり、毛穴が大きく開きやすくなってしまいます。

また生理中は、肌も貧血状態になり、免疫力が低下するので、ニキビが悪化しやすいです。

ただし、2日目以降は、プロゲステロンが落ち着き、エストロゲンが優位になってくるので、皮脂もおさまり、毛穴も引き締まってきます。

毛穴の状態は回復していきます。

●月経後(約9日間)

エストロゲン上昇期に入り、肌が最も美しく見える時期です。

皮脂もおさまり、毛穴も引き締まって見えます。

肌の潤いがアップしたり、肌のターンオーバーのリズムが整ったりと、肌全体の調子が好調になります。

毛穴美人の時期といえるでしょう。

●排卵日

この日を境に、エストロゲンは急に低下し、変わってプロゲステロンがだんだんと優位になってくるため、毛穴の状態は徐々に悪くなっていきます。

以降は、毛穴の詰まりやニキビができやすいので、そういう時期であることを認識した上で、毛穴ケアを行いましょう。

●月経前(約14日間)

皮脂の分泌を過剰にするプロゲステロンがさらに優位になり、肌がオイリーになり、毛穴も詰まりやすくなって角栓ができやすくなります。

これから月経までは、毛穴の状態は悪化する一方であることを覚悟して毛穴ケアを続けていきましょう。

この時期はメラニンも生成されやすくなってターンオーバーのリズムも狂いますので、肌全体の調子が悪化します。

タグ:毛穴ケア
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