毛穴ケア−生理周期カテゴリの記事一覧

お肌の周期



●月経期

生理初日、皮脂の分泌量がピークに達し、ニキビができたり、毛穴が大きく開きやすくなってしまいます。

また生理中は、肌も貧血状態になり、免疫力が低下するので、ニキビが悪化しやすいです。

ただし、2日目以降は、プロゲステロンが落ち着き、エストロゲンが優位になってくるので、皮脂もおさまり、毛穴も引き締まってきます。

毛穴の状態は回復していきます。

●月経後(約9日間)

エストロゲン上昇期に入り、肌が最も美しく見える時期です。

皮脂もおさまり、毛穴も引き締まって見えます。

肌の潤いがアップしたり、肌のターンオーバーのリズムが整ったりと、肌全体の調子が好調になります。

毛穴美人の時期といえるでしょう。

●排卵日

この日を境に、エストロゲンは急に低下し、変わってプロゲステロンがだんだんと優位になってくるため、毛穴の状態は徐々に悪くなっていきます。

以降は、毛穴の詰まりやニキビができやすいので、そういう時期であることを認識した上で、毛穴ケアを行いましょう。

●月経前(約14日間)

皮脂の分泌を過剰にするプロゲステロンがさらに優位になり、肌がオイリーになり、毛穴も詰まりやすくなって角栓ができやすくなります。

これから月経までは、毛穴の状態は悪化する一方であることを覚悟して毛穴ケアを続けていきましょう。

この時期はメラニンも生成されやすくなってターンオーバーのリズムも狂いますので、肌全体の調子が悪化します。

タグ:毛穴ケア

毛穴ケア・ニキビの予防タイミング



生理が近づくと、肌が脂っぽくなったり、ニキビができたりと、毛穴のまわりが一気に騒々しくなってきます。

毛穴と女性ホルモンには、切っても切れない深い関係があります。

最もニキビができやすい時期として、月経期が挙げられます。

月経期の不調は生理が始まる14日前からスタートしていて、この14日間は女性ホルモンの中でも皮脂の分泌を過剰にしてしまうプロゲステロン(黄体ホルモン)が優位になり、肌がオイリーに傾き、毛穴が詰まりやすくなって角栓もできやすくなります。

そして、生理がはじまると、皮脂の分泌量がピークに達し、このときにニキビが急激に悪化したり、毛穴が大きく開きやすくなります。

生理中にニキビが悪化するのは、生理中ゆえに肌が貧血状態になり、免疫力が低下して細菌に感染しやすくなるためでもあります。

しかし、生理も2日目になると、プロゲステロンは落ち着き、かわって女性ホルモンの中でもエストロゲン(卵胞ホルモン)が徐々に優位になってくるので、皮脂もおさまり、毛穴も引き締まります。

エストロゲンは、肌の潤いをアップさせたり、肌のターンオーバーのリズムを整えたりと、肌を美しく保つ効果が高いため、美肌ホルモンと言われることもあります。

生理が始まった日から7日〜14日目の間は、エストロゲンが上昇する時期にあたり、肌が最も美しく見える時期に入ります。

しかし、これも排卵までの間で、排卵を迎えると次の整理までの間、またプロゲステロンが優位になり、肌がオイリーに傾いたり、毛穴の開きが気になったりしてしまいます。

また、この時期は、メラニンが生成されやすくなったり、ターンオーバーのリズムが狂うなど、肌全体の調子が悪くなります。

このように、女性ホルモンのバイオリズムと毛穴の変化はリンクしています。

このサイクルさえ理解しておけば、毛穴ケアやニキビの予防策も立てやすいのではないでしょうか。

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タグ:毛穴ケア
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